Comment augmenter sa confiance en soi? [Radio]

Nous avons tous un jour ou l’autre manqué de confiance en nous, et cela a un impact majeur lorsque nous voulons établir une relation amoureuse. Ne l’oublions pas, la confiance en soi, c’est le premier secret du succès!

Il y a plusieurs raisons qui peuvent expliquer notre manque de confiance : notre passé, notre éducation, des paroles que nous avons reçues dans notre enfance, tout cela a un impact majeur sur nous et nous a inculqué de fausses croyances.

Sache qu’il n’est jamais trop tard pour avoir confiance en toi. C’est possible à chaque moment de ta vie!

Pour entendre la chronique radio complète, cliquez ici.

Que penses-tu de toi?

Quels jugements portes-tu sur toi-même?

Avoir confiance en soi, c’est s’accepter tel que l’on est, avec tous nos défauts, nos traits de personnalité, notre physique…

Ton regard sur toi doit être plus bienveillant et valorisant.

Quels sont les aspects que tu aimes chez toi?

Quels sont tes talents? Le trait physique que tu préfères chez toi? Mise sur des attraits de ta personnalité que tu aimes. Tu en as, c’est certain!

Change ton discours intérieur.

Il faut remplacer toutes les pensées dévalorisantes par un discours positif. (Oui, c’est vraiment un travail mental!)

Au lieu de te dire : il ne me donne pas de nouvelles, c’est parce que je suis moche. Dis-toi plutôt, il ne m’a pas répondu, c’est parce qu’il n’est pas fait pour moi! Je vaux plus que ça!

Passe à l’action.

Cela peut être très angoissant de faire des rencontres, commence tranquillement… Un petit pas à la fois.

Fixe-toi un objectif réaliste: faire une rencontre ce mois-ci.

Oui, il faut sortir de sa zone de confort! Fais de ton mieux, sans pression!

Souris dans la rue à des inconnus.

Ta confiance en toi s’améliora tranquillement, et ce sera propice pour faire des rencontres!

La chronique complète est disponible ici. 

Écoutez ma chronique tout l’été, chaque mardi à 17 h, à l’émission Le Splash à la radio CFLO !

 

[Source de l’image : pixabay]

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